davidnyman.blogg.se

Min träning...

Kvällspromenad

Kategori: Allmänt

Så då va kvällspromenaden avklarad. Imorgon är det vila och uppladdning inför marklyftpasset på fredag. Ska bli intressant och se vad det blir för resultat då... Är utan tvekan i mitt livs form va gäller styrkan men är redigt förkyld, hoppas det släpper innan fredag!
 
Ska prova Beta-alanine på fredag som hjälper mot mjölksyra och stumma muskler. Brukar få sån fruktansvärd mjölksyra när jag tränar och detta höjer mjölksyratröskeln vilket borde funka skitbra för mig...
 
Uppdaterar efter passet om effekten!
 
 
-
 
 
Mer info om Beta-alanine
 
 
 

Kommentarer

  • Anonym säger:

    Tränar du aldrig Knäböj? , Sen kör du bara 2 pass i veckan? :)

    Svar: Nej, däremot frontböj. Men fick en muskelbristning i höger lår för ett par månader sen så måste ta det lite lungt med benträningen nu. Det tar väldigt mycket på ben när man tränar strongman grenar. Tränar i vanliga fall 3 pass i veckan. Pressar mm i ett, marklyft, frontböj mm i ett och ett strongmanpass...
    David Nyman

    2012-07-05 | 22:21:56

Kommentera inlägget här: