davidnyman.blogg.se

 

Blev ett kort oxå!!! Riktigt go luft ute så här års, och lagom temperatur för promenader. Jag lider verkligen på sommaren, gillar hösten mest av alla årstider.

 

Innan promenaden så drack jag kaffe å en stor proteindrink whey-80, sen en Ripped Hardcore för extra tryck i promenaden. Dom innehåller nästan 300mg koffein per kapsel plus massa andra saker som höjer fettförbränningen.

Målet är att komma ner till 160kg i kroppsvikt utan att tappa muskler.

 

Bröstpasset igår gick fantastiskt, så jävla kul att träna pattarna igen!!! Vikterna ligger på en nivå som gör att jag klarar ca 20 reps i alla övningar. Detta gäller hela kroppen.

Planen är att höja vikterna och sänka repsantalet sakta men säkert...