Push pressar
Kategori: Allmänt
Fortsatte träningen idag på att bli bättre på att kicka upp vikter!
Körde ett ganska lätt pass, fokus nu e ju att bli smidigare och mer teknisk. Men förra gången va ju första passet på drygt 3 månader så då våga jag inte lägga på mer än ca 80kg men det räckte för att få SJUK träningsvärk! Är helt annorlunda att försöka explodera upp vikten istället för att råpressa den. Idag lade jag på 30kg till men det va ändå lättare än förra veckan, hehe!
200kg ska upp i år! I alla fall med stång men förhoppningsvis även med stock!
Blev ett väldigt långt pass så jag drack mycket BCAA drinkar både under passet och direkt efter. Sen givetvis en stor proteindrink!!!
