davidnyman.blogg.se

Min träning...

Marklyft

Kategori: Allmänt

Idag var det dags för marklyft. Kör ju enligt ett schema men kunde inte hålla det idag! Målet var ju 4 på 270kg. 
 
Brukar testa greppet ibland när jag värmer upp i marklyft och se hur mycket jag klarar dra utan remmar och låsgrepp (men med magnesium) och idag slog jag ett nytt rekord i det!!! :)
 
Efter det så slängde jag på 280kg på stången för jag kände mig så stark å glad över grepp rekordet å det sluta med att jag drog 6 reps som alla va lika jävla lätta!!! Styrkan i marklyft börjar bli riktigt bra...
 
Under passet drack jag  Xtend och direkt efter en rejäl dos Anabolic Bolt för återhämtningen! Sen hemma så drack jag en rejäl protte.
 
 
 
 
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: