Fick paket från Gymgrossisten idag :-)
Kategori: Allmänt
Nu jävlar ska det tränas...
8kg Whey-80 och 4kg Malto-Flex Pure, borde räcka ett tag!
Jag har aldrig skött kosten speciellt bra utan ätit mycket skräp, typ pizza, hamburgare mm.
Men nu ska det ändras! Bara äta riktig husmanskost, hålla tillbaka på fettet och höja protein intaget rejält.
Runt 500g protein om dagen... Det är en tredubbling av vad jag ätit förr...
Malto-Flex Pure är ett kolhydratpulver som jag dricker under och efter träningen.
Kommer även dricka det flera gånger om dan dagarna innan nästa tävling som är 4 augusti i Sjöbo. Gör bara detta inför tävling eftersom jag inte behöver gå upp mer i vikt.
Mer info om Malto-Flex Pure
