Började dagens träningspass med militärpress. Då jag fick en muskelbristning i höger triceps för ett tag sen kör jag väldigt försiktigt.

Blev följande set: 10*50, 10*70, 6*90, 3*110, 3*130, 18*90, 12*90

130kg var väldigt lätt men vågar inte gå fullt pga skadan, kändes i alla fall inget i triceps. Däremot fick jag extrem pump i höger triceps i dom två sista seten på 90kg.
I torsdags när jag körde denna övning sist gick jag bara till 120kg så det känns verkligen som det går åt rätt håll nu, även om det är en bit kvar till mina bästa prestationer.
Efter militärpress pumpa jag ur bröst och triceps i lättare övningar.

Är riktigt nöjd med dagens pass!