Bröst!
Kategori: Allmänt
Idag blev det bröst på gymmet. Började med lutande bänkpress i smith maskinen, blev 20 reps på 120kg i tyngsta setet.
Andra övning blev lutande hantelpress, gick upp till 52,5kg hantlarna och gjorde en tolva.
Sen körde jag olika flyesövningar i en hel timme... Hantlar, kablar och sist i pecdecken.
Detta var femte dagen i rad på gymmet. Nu ska jag vila lördag och söndag, och på måndag är det rygg. Rygg är den muskelgruppen jag prioriterar mest just nu.
Nu i helgen ska vi ha kalas för Isak som fyllde 4 år i tisdags. Trevlig helg på er!
